A PROPOS DE MOI

Bonjour !

Je m’appelle Inbar Fridman.
J’explore des moyens naturels pour garder fraîcheur, vitalité et me sentir à l’aise avec mon apparence.
Je me consacre à l’enseignement du yoga facial intégral.

Je suis ravie de votre visite! Ainsi, je peux partager avec vous mes explorations et mes découvertes afin que vous aussi puissiez vous sentir à l’aise avec votre apparence, surtout au fil des ans.

Yoga

J’ai commencé à pratiquer le yoga il y a 20 ans. Depuis, j’ai étudié avec différents professeurs, essayé différentes approches à la fois physiques et mentales. Et petit à petit, j’ai commencé à le pratiquer de manière autonome.

Ce long processus m’a aidé à avoir une conscience un peu plus profonde de mon corps, de mon esprit et des liens qui les unissent aujourd’hui.

Il y a trois ans, j’ai commencé à m’intéresser plus spécifiquement au visage. J’ai étudié le rôle des muscles faciaux, j’ai appris à les contrôler et les détendre.

Pourquoi j'ai décidé de me former comme professeure de Yoga Facial?

C’était une douce nuit d’été. J’étais chez mes parents, avec mon mari et mes enfants. Nous nous préparions à la projection d’un film dans le jardin. Le pop-corn dans nos mains et le ciel étoilé au-dessus de nous.
Nous venions de recevoir des archives de photos de vacances que nous avions passées dans un endroit magique. Nous avons commencé à les regarder à la place des publicités. Le paysage était incroyable. Tout le monde était radieux et beau.

Mais je n’ai vu personne ni rien de ce genre. Tout ce que j’ai vu, c’est à quoi je ressemblais. Je regardais l’écran, complètement paniquée. Est-ce que je ressemble vraiment à ça ? C’est venu comme une surprise. Cela semblait trop, trop tôt. Ce n’était pas juste ! Je me souviens qu’un nuage a soudain recouvert ma poitrine. J’étais perplexe, désemparée et frustrée.

Bien que ce fut un événement plutôt banal, quelque chose a changé dans la façon dont je me percevais. En général, jusqu’alors, je me sentais assez satisfaite de mon apparence. Je ne cherchais pas à avoir une certaine apparence, super parfaite ou avoir 20 ans de moins.
Je voulais simplement continuer à me sentir moi-même, être à l’aise avec mon apparence, aller de l’avant.
J’ai écarté les options “extrêmes”. Je savais que ma solution n’avait pas à être compliquée, hors de portée ou simplement inadaptée à ma façon d’être dans la vie.
J’ai donc commencé à explorer quelque chose que je connaissais depuis longtemps : le concept de yoga du visage.

À cette époque, je pratiquais le yoga depuis plus de quinze ans. Je connaissais plusieurs centres et j’avais expérimenté différentes méthodes. Puis j’ai commencé à chercher où je pourrais apprendre et pratiquer le yoga facial. J’ai cherché dans la plupart des centres de yoga à Barcelone, en Israël et à Genève (j’habite à Barcelona, je viens d’Israël et je suis mariée à un Suisse), mais je n’ai pas trouvé d’endroit où suivre des cours de yoga du visage.
Je savais qu’il y avait une technique qui pouvait m’aider. Mais je ne savais pas où l’apprendre.
J’ai trouvé quelques informations, mais rien qui ne soit digne de confiance. J’ai essayé quelques exercices sur Internet, et ils semblaient parfaits pour la personne qui les présentait, mais pas si parfaits pour moi…

Je ne savais pas qui consulter ou comment améliorer. Ce que je cherchais alors, c’était d’apprendre quelques exercices faciaux pour moi-même et d’être capable de les faire de manière utile et correcte. Je n’avais pas d’autre aspiration que celle-là à l’époque. Un certain temps s’est écoulé et j’ai continué à chercher, à essayer d’obtenir des informations ici et là, mais elles étaient très incomplètes. Un jour, j’ai découvert un cours pour les professeurs de yoga facial. Je l’ai examiné et il m’a semblé très complet et j’ai pu dissiper mes doutes.

Ce un fut un déclic.

J’avais cherché par tous les moyens un endroit pour me former. Avec ce cours, j’allais pouvoir apprendre beaucoup de choses et ensuite les partager. Cela m’a soudain semblé si évident… J’ai donc décidé de m’inscrire.

J’ai appris :

Comment faire bouger correctement les muscles du visage pour réduire, prévenir et même éliminer les rides.

Et qu’une pratique ciblée et constante renforce et soutient ces muscles qui, comme tout le reste, ont tendance à tomber… .

À la fin du cours, j’ai continué à étudier pendant une année approfondissant mes connaissances, travaillant ma pratique quotidiennement pour pouvoir la partager de manière complète, simple et bénéfique.

J’ai commencé à enseigner.

J’ai donc vu qu’il y a ici une méthode qui offre une véritable solution à quelque chose qui concerne beaucoup de gens.

En anglais, nous l’appelons Aging. Et il le fait en donnant un petit tour à la question, en agissant d’un endroit plus interne et plus actif, ce qui n’est pas si ANTI… .

Ce n’est pas un élixir magique qui supprime tous les signes de l’âge, mais une ressource qui renforce le système global, pour ralentir l’arrivée de ces signes, pour minimiser leur visibilité et pour vivre un peu plus en accord avec le fait qu’ils sont là.

En pratiquant cette méthode, je me sens mieux.

Je suis très heureux de pouvoir partager mon expérience et de transmettre cette méthode de yoga facial intégral.

Mon défi est de vous l’enseigner de manière personnalisée, en prenant soin de vos besoins et de vos dispositions.

Pour que vous puissiez aussi avoir ce nouvel outil dans votre vie, pour que vous vous aimiez davantage et que vous vous sentiez plus belle à tout moment de votre vie.

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